2019年 初泳ぎ

１週間ぶりに泳ぎました。400mメドレー２本と200mメドレー1本で合計1km。

いつもでしたら2～３分休憩しないと次に進めないのですが，今日は1分でも長いくらいに感じました！早速，縄跳びの効果が出たのかもしれません。

縄跳びで膝を痛めてしまい，ここ数日は普通に歩くのも不自由していますが，ここを超えて跳び続ければ，水泳にも良い影響がありそうです。