サーキット，ラン，サーキット

ジムがずっと休館しているので，1か月近く泳いでいません。また泳げる日が来るまで，地上での運動を続けることにしました。

まず（マンションでもできる）地獄の5分間トレーニングで体をあたためてから，近所を走り，戻ってきたらまた5分間トレーニングというメニューです。プールで重力から解放される気持ちよさに慣れてしまったので，地上での運動は本当にキツイです。